반응형 고관절운동1 골프 고관절 통증 A to Z - 원인, 증상, 예방법 최근 골프 인구가 늘면서 함께 증가하는 것이 바로 ‘고관절 통증’입니다. 관절 전문가조차 피하지 못한 이 통증은 단순한 근육 피로로 오해되기 쉽지만,치료 시기를 놓치면 무혈성 괴사 같은 심각한 질환으로 발전할 수 있습니다.. 본 글에서는 골프 고관절 통증의 주요 원인, 증상, 그리고 예방을 위한 구체적인 방법까지 통계와 실제 사례를 바탕으로 정리해 드립니다.1. 반복된 스윙이 고관절을 망가뜨린다 골프는 비교적 부상 위험이 적은 스포츠로 알려져 있지만, 스윙 자세에 따라 고관절에는 큰 부담이 가해집니다. 특히 오른손잡이 골퍼의 경우, 왼쪽 고관절에 반복적인 회전력과 체중 이동이 집중되며 미세 손상이 누적됩니다. 골프 스윙과 고관절 부하 표스윙 단계고관절에 미치는 영향백스윙회전 시작 → 체중 우측 이동임팩트.. 2025. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
