웰빙라이프 건강한 일상

건강 검진을 받거나, 혹 내 몸에 당뇨병의 그림자가 드리운 건 아닐까 걱정하며 혈당 측정을 해본 적 있으신가요? 많은 분들이 혈당 수치에 대해 막연한 불안감을 가지고 계실 텐데요, 그중에서도 특히 중요한 것이 바로 '아침 공복혈당'입니다. 하루를 시작하는 첫 혈당 수치인 만큼, 우리 몸의 혈당 조절 능력을 가장 잘 보여주는 지표라고 할 수 있습니다.혹시 "나는 밤에 아무것도 안 먹었는데 왜 아침 공복혈당이 높게 나오지?" 하고 의아해하신 적은 없으신가요? 혹은 아침마다 눈이 뻑뻑하고 몸이 무겁거나, 이유 없이 목마름을 느끼는 등 혈당 이상을 의심할 만한 작은 신호들을 보내고 있지는 않나요? 아침 공복혈당은 당뇨병을 진단하고 예방하며 관리하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 오늘은 아침 공복혈당의 의미부터 높..