웰빙라이프 건강한 일상

환절기만 되면 감기를 달고 살거나, 평소보다 유독 피로하고 무기력하게 느껴지시나요? 이런 증상들이 반복된다면 우리 몸의 가장 강력한 방어 시스템인 '면역력'이 약해졌다는 신호일 수 있습니다. 면역력은 단순히 병원균으로부터 우리 몸을 보호하는 것을 넘어, 전반적인 건강과 활력 넘치는 삶을 위한 필수적인 기반입니다. 급변하는 환경과 스트레스 속에서 건강한 삶을 유지하기 위해서는 면역력 관리가 무엇보다 중요하다고 할 수 있습니다.면역력은 마치 우리 몸을 지키는 튼튼한 성벽과 같습니다. 이 성벽이 튼튼하면 외부의 침입자(바이러스, 세균)로부터 안전하지만, 약해지면 사소한 질병에도 쉽게 노출되고 회복도 더뎌지기 마련입니다. 오늘은 면역력이 정확히 무엇인지부터 왜 중요한지, 약해지는 원인은 무엇이며, 특히 면역력을..