목디스크 초기 증상과 관리법
혹시 컴퓨터 화면을 들여다보거나 스마트폰을 사용할 때마다 당신의 목은 어떤 자세를 취하고 있나요? 바쁘고 디지털화된 현대인의 삶 속에서 목 통증은 이제 일상적인 불편함으로 여겨지고 있습니다. "어제 잠을 잘못 잤나?", "피곤해서 어깨가 결리네"라고 가볍게 넘기는 경우가 대부분인데요. 하지만 이러한 사소한 불편함이 사실은 우리 목 건강에 심각한 위협이 될 수 있는 '목디스크(경추 추간판 탈출증)'의 초기 신호일 수 있습니다.목디스크는 노화로 인한 질환이라는 인식이 강했지만, 최근에는 잘못된 자세와 생활 습관으로 인해 젊은 층에서도 환자가 급증하고 있습니다. 특히 초기에는 통증이 미미하거나 다른 증상과 겹쳐 쉽게 알아차리기 어려워 방치되는 경우가 많습니다. 방치할 경우 팔 저림을 넘어 감각 이상, 근력 약..
목이 칼칼하고 아프다면? 인후통, 원인과 예방법
환절기가 되면 어김없이 찾아오고, 미세먼지가 심한 날이면 유독 더 신경 쓰이는 것이 있습니다. 바로 목이 칼칼하고 따끔거리며 침 삼키는 것조차 힘들어지는 '인후통'입니다. 인후통은 감기의 시작을 알리는 신호일 수도 있고, 때로는 더 심각한 질환의 증상일 수도 있어 많은 분들을 불편하게 하는데요. 맛있는 음식을 먹는 즐거움을 반감시키고, 대화마저 어렵게 만들며, 심지어는 잠까지 설치게 만들어 일상생활의 활력을 빼앗아가기도 합니다.대부분의 인후통은 특별한 치료 없이도 시간이 지나면 자연스럽게 나아지지만, 그 통증이 너무 심하거나 증상이 오래 지속된다면 단순하게 여겨서는 안 됩니다. 인후염은 흔한 질환 중 하나이며, 사소한 기침에서 시작하여 심각하게는 합병증까지 유발할 수 있습니다. 오늘은 인후통이 정확히 무..