반응형 무릎통증1 퇴행성관절염 완화에 도움되는 운동과 생활습관은? 1. 단순한 무릎 통증, 방치해도 될까요?계단을 오르내릴 때 무릎이 시큰하거나, 아침에 일어났을 때 무릎이 뻣뻣하고 붓는 증상을 겪으면서도 '나이 탓이겠거니', '일시적인 현상이겠지' 하고 넘기시진 않으셨나요?관절염은 단순히 나이 들면 생기는 자연스러운 변화라고만 생각하기 쉽지만, 사실은 적극적인 관리가 필요한 질환입니다. 퇴행성관절염은 무릎 연골이 점차 닳아 없어지면서 뼈와 뼈가 직접 부딪혀 염증과 통증을 유발하는 질환으로, 실제로 40대부터 발생하기 시작하여 60대 이상에서 급격히 증가하는 추세를 보입니다.조기에 적절히 관리하지 않으면 통증이 심해져 보행장애로 이어지고, 결국 삶의 질이 크게 저하될 수 있습니다. 따라서 무릎 통증을 가볍게 여기지 않고, 예방과 완화에 대한 관심을 기울이는 것이 매우 .. 2025. 6. 27. 이전 1 다음 반응형
