웰빙라이프 건강한 일상

1. 토마토, 무조건 좋은 건 아닙니다우리 식탁에 자주 오르는 붉은 보석, 토마토! '토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다'는 유럽 속담처럼, 토마토는 대표적인 슈퍼푸드로 잘 알려져 있습니다. 실제로 토마토는 강력한 항산화 성분인 라이코펜과 풍부한 비타민, 미네랄, 그리고 수분을 함유하고 있어 심혈관 건강 증진, 피부 미용, 노화 방지, 그리고 다이어트에 이르기까지 다양한 긍정적인 효능을 가지고 있습니다.이러한 이유로 많은 분들이 토마토를 즐겨 드시고 계실 텐데요, 혹시 이런 생각 해보셨나요?혈관 건강에 좋다는데, 매일 먹어도 될까?다이어트에도 좋으니까, 양껏 먹어도 괜찮을까?슈퍼푸드니까 많이 먹을수록 건강에 더 좋을까?하지만 모든 음식에는 그를 섭취하는 사람의 건강 상태를 고려해야 하는 중요..