웰빙라이프 건강한 일상

평화로운 한밤중, 달콤한 잠에 빠져 있던 당신을 갑자기 현실로 끌어내는 날카로운 고통이 있습니다. 바로 종아리나 허벅지 근육이 딱딱하게 뭉치면서 찾아오는 '다리에 쥐나는 현상'입니다. "쥐가 났다"고 표현하는 이 근육 경련은 순간적인 극심한 통증을 유발하며, 잠을 설치게 만들고 다음 날까지 뻐근함을 남기기도 합니다. 흔히 '쥐가 나면 고통스럽다'라는 말이 있을 정도로 경험해 본 사람만이 아는 통증인데요. 심지어 한 번 쥐가 나기 시작하면 반복적으로 나타나 '밤마다 쥐' 때문에 잠들기 두렵다고 호소하는 분들도 많습니다.그렇다면 왜 하필 잠을 자는 동안, 우리 의지와 상관없이 다리 근육에 경련이 일어나는 걸까요? 단순한 피로 때문일까요, 아니면 몸이 보내는 어떤 위험 신호일까요? 오늘은 자다가 다리에 쥐나는..