웰빙라이프 건강한 일상

친구들과의 즐거운 모임, 고된 하루를 마치는 저녁의 여유, 때로는 스트레스를 해소하는 방법으로 술은 우리 일상 깊숙이 자리 잡고 있습니다. "하루 한 잔 정도는 괜찮겠지?" 혹은 "나는 알코올에 강하니까 괜찮아"라고 생각하며 매일 습관처럼 술을 마시는 분들도 적지 않을 텐데요. 문제는 이러한 매일의 음주가 서서히, 그리고 은밀하게 우리 몸을 병들게 할 수 있다는 사실입니다.혹시 아침마다 찾아오는 피로감, 이전보다 심해진 건망증, 이유 없는 짜증이나 불안감에 시달리고 계신가요? 이러한 증상들이 단순히 나이가 들어서, 혹은 스트레스 때문이라고 치부하고 계신다면, 지금부터 주목해 주십시오. 매일 술을 마실 때 우리 몸이 보내는 경고 신호들을 알아차리는 것은 건강한 삶을 지키기 위한 첫걸음입니다. 오늘은 매일 ..