웰빙라이프 건강한 일상

대한민국 성인이라면 누구나 한 번쯤 고민해봤을 '복부비만'. 단순히 보기 좋지 않아서가 아니라, 복부에 쌓인 내장지방은 각종 심각한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 이제는 체중계의 숫자보다 허리둘레가 당신의 건강을 좌우하는 중요한 지표가 되는 시대입니다.복부비만, 왜 건강에 치명적일까요?많은 분들이 뱃살을 가볍게 생각하시지만, 내장지방은 우리 몸속 장기 사이에 축적되어 당뇨, 심근경색, 뇌졸중, 고혈압, 고지혈증, 심지어 암과도 깊은 관련이 있습니다. 특히 남성은 허리둘레 90cm 이상, 여성은 85cm 이상이라면 건강에 빨간불이 켜진 것으로 볼 수 있습니다. 체중계 숫자만 보지 마시고, 줄자로 허리둘레를 먼저 확인하여 건강 상태를 점검해 보세요.당신의 뱃살, 어디서 왔을까요? 잘못된 생활 습관이 주범!..